Gymnastique sensorielle :
Enchaînement de mouvements simples effectués dans une lenteur sensorielle et en pleine conscience. Cette technique crée ainsi une nouvelle unité corporelle. En découvrant une perception de plus en plus fine de nous mêmes nous accédons à un mieux être.
Pour votre séance, prévoyez une tenue confortable.
Pour certaines séances, il vous sera demandé de prévoir un tapis.